Herken je deze stresssignalen? 

  • Heb je het gevoel nooit meer tot rust te komen? 
  • Voel je je constant opgejaagd, prikkelbaar en moe? Voelt je leven aan als een rush?
  • Denk je thuis heel vaak aan je werk? 
  • Heb je het gevoel geen controle meer te hebben over je eigen leven? 
  • Denk je constant na over wat er nog moet gebeuren of over wat is geweest en staat je  hoofd nooit stil?
  • Vlieg je uit voor het minste, vaak ook tegen de mensen die je het liefste ziet, of geef je  discussies op omdat je gewoon met rust gelaten wil worden? 
  • Heb je weinig zelfvertrouwen, moeite om je plek in te nemen en nee te zeggen?
  • Raken je batterijen niet meer opgeladen, ook niet in het weekend of in je vakantie?
  • Lig je ’s nachts vaak te piekeren?
  • Ben je hoogsensitief en dus extra gevoelig voor alle prikkels rond je? 
  • Ben je van nature stressgevoelig en staat jouw zenuwstelsel superscherp afgesteld? 
  • Moet jij ook constant zoveel van jezelf? Heb je eindeloze to-do lijstjes?
  • Heb je steeds meer last van lichamelijke klachten? 

Wil je graag: 

  • zicht krijgen op je energiegevers en je energievreters en elke dag meer energie hebben?
  • bewuste keuzes maken in waar je wel en waar je niet je energie insteekt?
  • leren om je grenzen op het werk en op privé-vlak beter te bewaken?
  • een betere work-life integratie?  
  • beter leren omgaan met stresssituaties?
  • meer rust in je hoofd?
  • beter communiceren met de mensen rond je?
  • een positievere mindset ontwikkelen?
  • meer plezier en voldoening halen uit de dingen die je doet?
  • je zelfvertrouwen verhogen?
  • meer grip krijgen op je leven? 
  • proactieve technieken leren inzetten om overprikkeling te voorkomen? 
  • een burn-out of bore-out vermijden of wil je herval vermijden? 
  • ondersteuning bij de reïntegratie op de werkvloer? 
  • meer inzicht in het stressmechanisme en in hoe je daar zelf actief op kan ingrijpen?
  • de regie over je eigen leven in handen nemen en inzetten op zelfleiderschap?
  • breinvriendelijker leren leven?
  • zonder schuldgevoelens kiezen voor datgene waar jij echt blij van wordt? 
  • … 

             

Samen bouwen we aan jouw veerkracht, op en naast het werk, zodat je opnieuw rust, energie            en vreugde ervaart!