Herken je deze stresssignalen? 

• Heb je het gevoel nooit meer tot rust te komen? 
• Voel je je constant opgejaagd, prikkelbaar en moe? Voelt je leven aan als een rush?
• Denk je thuis heel vaak aan je werk? 
• Heb je het gevoel geen controle meer te hebben over je eigen leven? 
• Denk je constant na over wat er nog moet gebeuren of over wat is geweest en staat je hoofd nooit stil?
• Vlieg je uit voor het minste, vaak ook tegen de mensen die je het liefste ziet, of geef je discussies op
  omdat je gewoon met rust gelaten wil worden? 
• Heb je weinig zelfvertrouwen, moeite om je plek in te nemen en nee te zeggen?
• Raken je batterijen niet meer opgeladen, ook niet in het weekend of in je vakantie?
• Lig je ’s nachts vaak te piekeren?
• Ben je hoogsensitief en dus extra gevoelig voor alle prikkels rond je? 
• Ben je van nature stressgevoelig en staat jouw zenuwstelsel superscherp afgesteld? 
• Moet jij ook constant zoveel van jezelf? Heb je eindeloze to-do lijstjes?
• Heb je steeds meer last van lichamelijke klachten? 

Wil je graag: 

• zicht krijgen op je energiegevers en je energievreters en elke dag meer energie hebben?
• bewuste keuzes maken in waar je wel en waar je niet je energie insteekt?
• leren om je grenzen op het werk en op privé-vlak beter te bewaken?
• een betere work-life integratie?  
• beter leren omgaan met stresssituaties?
• meer rust in je hoofd?
• beter communiceren met de mensen rond je?
• een positievere mindset ontwikkelen?
• meer plezier en voldoening halen uit de dingen die je doet?
• je zelfvertrouwen verhogen?
• meer grip krijgen op je leven? 
• proactieve technieken leren inzetten om overprikkeling te voorkomen? 
• een burn-out of bore-out vermijden of wil je herval vermijden? 
• ondersteuning bij de reïntegratie op de werkvloer? 
• meer inzicht in het stressmechanisme en in hoe je daar zelf actief op kan ingrijpen?
• de regie over je eigen leven in handen nemen en inzetten op zelfleiderschap?
• breinvriendelijker leren leven?
• zonder schuldgevoelens kiezen voor datgene waar jij echt blij van wordt? 
• … 

             

Samen bouwen we aan jouw veerkracht, op en naast het werk, zodat je opnieuw rust, energie en vreugde ervaart!